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2012年08月24日  

2012-08-24 10:02:45|  分类: 陶晨希 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                 7月31日    星期二    晴

    今天是我学游泳的第五天,我终于会换气了,我终于浮起来了,我可以从游泳池的这边游到那边了。可是我的动作实在有点难看,更不标准。如脚的动作,教练教的是:“收”、“翻”、“蹬”、“合”。“收”就是收小腿,我老是大小腿一起收;“翻”就是翻脚掌,我有时就忘了翻;“蹬”就是两腿用力往后蹬,我蹬得不够用力;“合”就是蹬后两腿合拢,这是我最大的毛病,蹬后两腿漂在水面没有及时合拢。又如手的动作,教练教我的是手伸直合拢,然后向两边划开,收到胸前时再伸向前方。教练讲的动作要领其实我都知道,可是一下水就手忙脚乱了。今后几天我要认真纠正我的蛙泳动作,提高我的前进速度。

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